Nie każdy mężczyzna się załamuje. Wielu po prostu działa dalej – mimo zmęczenia, napięcia i narastającego przeciążenia.
Praca, rodzina, obowiązki, oczekiwania innych. Z czasem łatwo wpaść w tryb „autopilota”, w którym kolejne zadania są wykonywane, ale coraz trudniej znaleźć przestrzeń dla siebie, swoich emocji i własnych potrzeb.
Podczas tego spotkania przyjrzymy się temu, jak działa męski stres, dlaczego tak często ignorujemy sygnały przeciążenia oraz jak odzyskiwać równowagę psychiczną bez rezygnowania z odpowiedzialności. Bez pustych sloganów i motywacyjnych haseł – za to z praktyczną wiedzą opartą na psychologii i doświadczeniu terapeutycznym.
Ten wykład jest dla Ciebie, jeśli:
- masz poczucie, że ciągle musisz dawać radę,
- coraz częściej odczuwasz zmęczenie lub napięcie,
- trudno Ci naprawdę odpocząć i zwolnić tempo,
- stres zaczyna wpływać na Twoje relacje lub samopoczucie,
- chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje.
PROWADZĄCY:
Jakub Mikołajczak – certyfikowany psychoterapeuta humanistyczno-egzystencjalny. Od 10 lat pracuje z osobami, które utraciły poczucie sensu w życiu, mierzą się z problemami depresyjnymi i lękowymi, doświadczają kryzysu egzystencjalnego. Jest członkiem Polskiej Federacji Psychoterapii oraz Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noo-Psychosomatyki. Ukończył 4-letnią szkołę psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
TERMIN: 24 czerwca (środa), godz. 18:30-20:00
CENA: 50 zł
ILOŚĆ MIEJSC: 25
MIEJSCE: Brzeg, ul. Kwiatowa 2/2, Psychoserwis – Gabinety specjalistyczne