Większość ludzi nie cierpi dlatego, że się boi. Cierpi dlatego, że chce zacząć żyć dopiero wtedy, gdy lęk zniknie…
Być może znasz to uczucie:
wiesz, że coś w Twoim życiu domaga się ruchu – decyzja, rozmowa, zmiana, ważny krok w nieznane. Ale zamiast ruszyć, zaczynasz analizować i czekać na większe poczucie pewności.
Z czasem pojawia się paradoks.
Im bardziej próbujesz pozbyć się lęku, tym bardziej krążysz wokół własnych myśli. Życie zaczyna przypominać stanie na progu – ciągłe przygotowywanie się do momentu, który wciąż nie nadchodzi.
A co, jeśli problemem nie jest sam lęk?
To pytanie stawiał sobie Rollo May – jeden z najważniejszych psychologów egzystencjalnych XX wieku, który przez lata próbował zrozumieć, dlaczego ludzie tak często rezygnują z własnego życia nie przez brak możliwości, ale właśnie z powodu lęku.
Nie interesowało go jedynie leczenie objawów. Szukał odpowiedzi na pytanie, jak żyć pełniej i bardziej autentycznie.
May pisał o odwadze w sposób, który do dziś brzmi zaskakująco aktualnie. Zauważył coś przewrotnego: często nie utknęliśmy dlatego, że się boimy. Utknęliśmy dlatego, że czekamy, aż lęk minie i dopiero wtedy damy sobie zgodę, by ruszyć dalej.
Według niego odwaga nie pojawia się po lęku — pojawia się obok niego. Oznacza gotowość, by zrobić krok w stronę tego, co naprawdę ważne, nawet jeśli w środku nadal obecna jest niepewność. Jednak tą niepewność trzeba nauczyć się w sobie „pomieszczać”.
Być może nie potrzebujesz zatem mniej lęku. Być może potrzebujesz więcej wewnętrznej przestrzeni na jego akceptację. Bo jak pisze Rollo May:
„Odwaga to zdolność konfrontowania się z niepokojem, który pojawia się, gdy osiągamy wolność”
I właśnie o tym będę opowiadał na tym webinarze.
OPINIE UCZESTNIKÓW
Tak o moich szkoleniach i warsztatach pisali uczestnicy:
„…to pewien przystanek na chwilę, który może zmienić tempo lub kierunek życia…”
„Od lekkiego przerażenia po niewypowiedziany zachwyt…”
Podczas webinaru dowiesz się:
- dlaczego lęk rośnie, im bardziej próbujemy się go pozbyć;
- jak Rollo May rozumiał odwagę i dlaczego uważał ją za wartość fundamentalną;
- czym różni się lęk egzystencjalny od lęku neurotycznego;
- jak rozpoznawać unikanie ukryte pod racjonalizacją („bezpieczne więzienie”)
- jak pracować z poczuciem winy wynikającym z nadmiaru lęku;
- poznasz praktyczne ćwiczenia do pracy własnej.
Celem tego spotkania nie jest kolejne intelektualne zrozumienie lęku. Chcę pokazać Ci, jak odzyskać ruch tam, gdzie od dawna pojawia się zatrzymanie.
Ten webinar jest dla Ciebie jeśli:
- często odkładasz ważne decyzje i ciągle się za to obwiniasz;
- dużo analizujesz i dlatego żyjesz „w zawieszeniu”;
- lęk przed oceną wpływa na Twoje codzienne wybory;
- pracujesz z osobami, które doświadczają problemów lękowych;
- chcesz praktycznych narzędzi zamiast samej teorii.
PROWADZĄCY:
Jakub Mikołajczak – certyfikowany psychoterapeuta humanistyczno-egzystencjalny, od 2016 roku prowadzący szkolenia z logoterapii i psychoterapii egzystencjalnej. Na co dzień pracuje z osobami, które m.in. zmagają się z lękiem, poczuciem braku sensu i trudnością w podejmowaniu ważnych, życiowych decyzji. W swojej pracy łączy psychologię egzystencjalną z praktycznymi narzędziami pomagającymi odzyskiwać odwagę do bardziej autentycznego życia. Jest współzałożycielem Akademii Sensu – Centrum Rozwoju Egzystencjalnego, członkiem Polskiego Towarzystwa Logoterapii i Noopsychosomatyki oraz Polskiej Federacji Psychoterapii. Ukończył certyfikowany kurs logoterapii akredytowany przez Instytut Viktora Frankla w Wiedniu, prowadzony m.in. przez prof. Kazimierza Popielskiego, ucznia Frankla.
Informacje techniczno-organizacyjne
Webinar „Jak żyć odważnie mimo lęku?” będzie odbywał się na platformie ClickMeeting. Aby z niej skorzystać nie trzeba nic instalować – wystarczy kliknąć w przesłany link, a wydarzenie otworzy się w przeglądarce. Webinar będzie nagrywany i każda osoba otrzyma nagranie w ciągu godziny po zakończeniu wydarzenia i będzie miała do niego dostęp przez 30 dni. W trakcie webinaru będzie możliwość zadawania pytań „na żywo”.
ZAPISY
Termin: 10 czerwca (środa), godz. 18:30-20:30
Cena:
187 zł – udział na żywo online + dostęp do nagrania
95 zł – cena dla absolwentów kursu „LogoPraktyk” (w treści zgłoszenia napisz „absolwent”)
Zapisy do 8 czerwca do godz. 12:00.
Masz pytania odnośnie webinaru? Skontaktuj się z prowadzącym:
jakubmikolajczak@opusanima.pl lub tel. 697 333 790.